Afla mai multe despre starile de anxietate si cum te poate ajuta psihoterapia.
Anxietatea este o stare emotionala reprezentata prin neliniste, teama, tensiune, hipervigilenta, uneori nerabdare, aparand in situatii in care resimtim o anumita amenintare (la adresa starii de sanatate, imaginii sociale, siguranta celor dragi, etc).
Majoritatea oamenilor experimenteaza stari de anxietate la un moment. Atunci cand nu este excesiva sau indelungata, anxietatea poate avea rol benefic, ajutand la prevenirea anumitor situatii periculoase, sau adaptarea la anumite cerinte (ex: pregatirea unui examen). Cand se constituie intr-o tulburare, anxietatea se poate asemana unui sistem de alarma defect, care se declanseaza cu usurinta si in mod eronat.
Palpitaii, ameteala, transpiratii, disconfort abdominal, oboseala, durere de cap, dureri in piept, etc.
Mod perseverativ de gandire negativa, orientata catre situatii viitoare.
Sentimentul ca ceva rau, negativ, este pe cale sa se intample.
Psihoterapia ajuta la reducerea suferintei psihice, rezolvarea problemelor si crestea starii de bine prin interventii specifice la nivelul Gandirii, Afectivitatii si Comportamentului
Bine ați venit la secțiunea noastră de articole de blog despre! Aici, veți găsi o varietate de articole informative și utile despre diverse subiecte legate de sănătatea mintală, cum ar fi gestionarea anxietății și a depresiei, relații sănătoase, vindecarea traumelor și multe altele.
Desi pot fi inconfortabile sau neplacute, prin felul sau intensitatea lor, emotiile, inclusiv cele negative (furia, tristetea, teama, stresul, anxietatea, etc) au la baza o functie benefica, adaptativa.
Anxietatea de boala Ce este? O tulburare anxioasa caracterizata prin ingrijorari excesive in legatura cu posibilitatea de a avea, sau a face o boala
Incepe procesul tau terapeutic chiar acum. Foloseste metodele de contact disponibile mai jos si stabileste o intalnire. Sedintele de psihoterapie pot avea loc atat la cabinet cat si online in functie de preferinta si de situatie ( de exemplu, in cazul in care sunteti din alta localitate ).
